您好，请懂心理的专家帮我分析下
健康咨询描述： 您好，我发现我遇到困难，尤其是暂时解决不了的困难，不管大小，我的应对模式就是逃避，或者看看别人有什么办法，遇事容易感到绝望，然后就觉得自己这么没用，自己一无是处，越想越极端，总觉得自己怎么这么狼狈，又怕自己做不好又麻烦人，请问我该怎么办
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这个其实就是一些应对压力，应对刺激的一些心理机制，你的这个机制是属于回避型的。这种机制对于事情没有很好的解决方法，这个还是需要做心理治疗，才能够帮助你改善这种情况。
医生，有没有能够保持好的情绪的方法?我经常钻牛角尖，然后解决不了就一直纠结，也没结果，在这期间，感觉干什么都没心思没乐趣
任何问题，都需要有一个好的心态，这样才能很好的解决很多问题。可以使用一些舒肝解郁胶囊的。这个药物属于中成药物，药性温和，副作用小，可以改善你的情绪的。药店就是有的，但是属于处方药，需要在医生指导下使用的。、
谢谢您，我昨天去看了一下，医生说目前属于抑郁状态，但是还没有到抑郁症的标准，但还是需要调整，给我开的中成药乌灵胶囊，这个药好不好呢
可以用了看。
病情分析：
你好，看了你的描述，你的情况很简单的，其实你的心理跟很多同龄人是一样的，就是对自己没有信心。
指导意见：
根据你的描述和你提供的年龄，你现在应该是大学生的，或者是你没有读大学，这都不重要，重要的是你对自己没有信心，遇事儿又想逃避，建议你无论做什么事儿都要积极努力认真的去做，该努力的年龄不要选择安逸。
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