很担心自己将来会静脉曲张，怎么预防静脉曲张？

      如果日常工作属于经常站着的一种姿势，可以适当的穿一些弹力袜进行预防，但是需要穿一些不是特别紧的，否则会引起下肢血液循环不良等情况。这个是主要是避免久站久立，晚上睡觉时可以将下肢抬高。
      

      如果长时间站着或者坐着不动，是容易得静脉曲张的，要想预防的话就是尽量不要保持一个姿势不动。可以中间多活动下，当然了平时间隔的穿弹力袜也可以起到预防静脉曲张作用的。
      
      以上是对“很担心自己将来会静脉曲张，怎么预防静脉曲张？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，静脉曲张主要是由于静脉瓣缺陷或静脉壁薄弱引起的，也可能和遗传有关系，长期的站立，肥胖，习惯性便秘等也可能会引起静脉曲张的。
      指导意见：
      预防静脉曲张，平时要注意养成良好的生活饮食习惯，不要久坐久站，坐时双膝不要交叉或盘腿，卧床休息或睡觉时要抬高下肢，都有利于静脉回流，同时要多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，控制体重，避免穿过紧的衣服，都有利于预防静脉曲张。