嗜睡，乏力，感到自己特别困

      你好，你这个情况目前看一般是属于脾虚湿气重引起的，建议你适当的可以喝点健脾丸进行治疗，平时注意饮食清淡一些。不要吃生了油腻食物，适当的多参加户外活动，出汗可以缓解你这个情况。
      

      病情分析：
      嗜睡，疲劳乏力，症状比较严重，与气血不足，肾虚有关，长期过度劳累，熬夜，或者有过度手淫可以引起。
      指导意见：
      如果症状不是很严重，没有其他不舒服的表现，不需要治疗，如果症状严重，同时容易感冒，需要口服中成药六味地黄丸，归脾丸治疗，注意休息，多喝水，不要吃生冷寒凉的食物。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况可能跟你学业紧张或者工作繁忙，有一定精神紧张及压力，然后加之近段时间天气升温，睡眠时深睡眠不足有关系。
      指导意见：
      建议你首先适当减点衣物，保持身体舒适状态，即使工作或者学习很忙，也忙而不乱，放松心情，睡觉前不吃不饮刺激性食品，好好休息一下睡个好觉就对了。
      
      以上是对“嗜睡，乏力，感到自己特别困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！