有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 肥胖小腿特别粗腿粗胯部粗

肥胖小腿特别粗腿粗胯部粗

女 | 18岁 2020-05-03 17:21:32 2人回复来自

健康咨询描述：怎样能够健康的瘦下去快速瘦下去不反弹

投诉

其他类似问题

张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2020-05-03 17:42:30 我要投诉

你好，如果想要减肥的话，可以进行运动减肥，多参加一些户外活动，多运动多锻炼，如跑步，跳绳，练瑜伽等，也可以适当的进行节食，但是不要过度节食，过度节食会影响身体健康的。

2020-05-03 18:51 匿名追问

晚上不吃饭可以嘛

2020-05-03 19:31医生回答：

你好，晚上尽量少吃点饭。

2020-05-03 21:18 匿名追问

谢谢您谢谢

刘志红盂县人民医院三级检验师擅长: 慢性支气管炎,肺源性心脏病,支气管炎,气管炎帮助网友：2209

微信扫一扫，随时问医生

2020-05-03 17:25:49 我要投诉

      病情分析：
      你好！最好的减肥方法就是控制饮食与坚持运动，管住嘴，迈开腿是最好的减肥方法。
      指导意见：
      在饮食方面可以合理的控制，不要摄入太多高热量的食物，还有每天坚持运动，比如跑步、爬山或者是游泳，这些都有利于减肥，贵在坚持。

2020-05-03 21:17 匿名追问

谢谢您??