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我想知道会不会营养不良

女 | 16岁 2020-05-04 12:45:29 4人回复来自

健康咨询描述：早上一杯豆浆，两个鸡蛋。中午200克米饭。200克菜。再吃一个苹果。晚上一袋奶两个鸡肉肠。一天大概1000大卡。这样有助于减肥吗？

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2020-05-04 15:10:05 我要投诉

蛋白质可以，淀粉降下来了，蔬菜太少了，持之以恒坚持运动锻炼增强体质，维持月经正常不贫血，少熬夜睡眠充足，少生气情绪稳定，学习任务重可以大学后再减肥

张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

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2020-05-04 15:10:46 我要投诉

你要根据你所说的这种情况是合理饮食的，在这种情况下你可以再做一些适量的户外运动，增强身体的抵抗力，这样就会有效的减轻体重的，在减肥的同时，一般都是要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量的做些户外运动，注意休息不要熬夜

支忠继河北医科大学第三医院主任医师擅长: 糖尿病,亚急性甲状腺炎帮助网友：30547

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2020-05-04 15:14:27 我要投诉

      每天1000千卡的热量能够满足你的基本需要，但是要考虑到你正处于青春期，可能不一定能够满足生长发育的需要。看现在的体重情况，如果是胖的，就差不多够了。如果不胖的话，建议再加点蛋白质。

      以上是对“我想知道会不会营养不良”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王玉长治市潞州区人民医院主管护师擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻帮助网友：24478称赞：13

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2020-05-04 14:29:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个减肥是因人而异的，通过合理控制饮食的摄入会达到减肥得目地的
      指导意见：
      建议您最好是监测体重变化情况，然后注意再配合增加体育锻炼，消耗体内过多的脂肪，注意不要通过节食而减肥

2020-05-04 14:30 ask93039684e7 追问

那这样吃算节食吗

2020-05-04 14:31医生回答：

你好，这样子不算是节食，你自己注意一下，还要保证营养的摄入

2020-05-04 14:36 ask93039684e7 追问

好的，谢谢

挂号科室：消化内科、营养科

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积极治疗各种慢性病及胃肠疾患，预防各种疾病的发生。

营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：生长缓慢、消瘦、皮肤干燥、婴儿体重增长缓[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗