双腿肌肉疼痛，伸不直，走路很费劲
健康咨询描述： 昨天出去玩，走了很远的路，大夏天还跑了几下，来的时候坐车不到一个小时，回去坐车一个多小时，都是坐的出租车。玩了一下午，最后那会儿还玩得崩了一身水，走的时候还没有什么感觉，回家洗了个澡，洗完感觉整个腿有点酸痛，也没当回事，后来几乎没下床，一直在床上玩手机，晚上又去沙发上玩了会儿手机，最后太困了就睡觉了，躺在床上感觉有点冷，盖了一层薄被子，开了一晚上空调，25度，然后就睡着了。今天早上起来发现也没有异常，上了个厕所，又在床上吃了一会儿鸡，下床吃的时候感觉腿好疼，直不起来，一直起来就很疼，只能弯着腿走路，步子还不能太大，也不能太弯，要不然大腿就会使劲，就很疼。一直疼到现在，越来越疼???现在已经不能自己行走了，必须扶着东西才能勉强走几步路。
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目前这种情况可能是由于运动过量所引起的。这种情况建议休息一下就能够好转的。如果室内空调温度过低，建议盖一层被子的，只要是没有感冒高烧等现象是能够自行恢复的。
病情分析：
你好！根据你所描述情况，由于步行走了很远的路，导致出现了双腿肌肉酸疼，几乎不能走路，这种情况不用担心，这是走路多导致的，是一种正常现象。
指导意见：
这种情况慢慢就会恢复的，晚上睡觉前给小腿局部上热敷，用手按摩小腿肚，多休息，2-3天就会恢复的。
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