您好,减肥注重的是健康饮食,早吃好,午吃饱,晚吃少,要长期坚持,迈开腿管住嘴,快速减肥的话容易导致其他疾病的发生,建议您不要追求减肥的速度,要健康减肥。
病情分析:
想减肥的情况下,必须是管住嘴迈开腿,适当多运动,少进主食。
指导意见:
一天三餐少进粮食类的东西,可以适当多吃一些青菜水果,避免吃一些油炸类食品。进餐后一定要适当的运动。
病情分析:
你好,针对快速减肥的正确方法,肯定首先是选择合理适度的锻炼,通过锻炼,减少脂肪的量,同时控制饮食,搭配合理的减肥饮食,能达到一个阶段性的效果。
指导意见:
如果要达到即刻减肥的手术目的,选择局部的抽脂治疗,比如腰腹环吸,上臂、腿部、臀部的抽脂,通过手术抽脂的办法去除脂肪细胞的数量,达到减肥和局部塑形的作用,也能有相应的效果,但抽脂的量要有一定限制,不宜超过身体不能代谢承受的范围。
以上是对“怎么快速减肥现在160斤以上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线