上火会引起湿气重么？

      对于你这种情况是一种亚健康状态，建议养成良好的生活习惯。一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，吃热的东西以后上火。感觉精神不振，失眠多梦。这主要是精神因素引起的。吃清热上火的药物不起作用，可以停止服用。
      指导意见：
      湿气重与你以上症状多少有关系，但是，最主要原因是精神因素引起的。如果想改善以上症状，建议你不要熬夜，规律作息。清淡饮食多吃水果蔬菜，平时注意加强锻炼身体。