如果想减肥的话,不建议使用减肥药物或者是节食减肥,不仅有副作用而且还会反弹,建议在保证营养前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥也可以跳健美操减肥,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持每天两小时有氧运动,减肥一定能够成功。
身体在节食过程中出现了体重反弹的临床表现,考虑是身体出现了体积功能虚弱,消化不良,饮食控制不良,有关综合性表现,根据您的情况进一步配合饮食控制,增加体育锻炼,调整体位功能的方法,调理身体。
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