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长个太慢怎么快速长个

男 | 17岁 2020-05-05 09:37:44 3人回复 来自唐山市

健康咨询描述: 17岁。168 sy4年还能长个吗去年到今年涨了2厘米请问还能涨吗

医生回复区

杨成刚
杨成刚 聊城市人民医院   副主任医师 擅长: 擅长胃癌、结直肠癌的微创手术治疗及综合治疗,擅长胃 帮助网友:6736
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2020-05-05 10:50:24

      你好!身高是和遗传因素还有后天的营养因素和环境有关系。现在17岁还是有在发育的可能。平时要多做运动强身健体,多食含蛋白质高的食物。有手淫的习惯,建议要戒掉。长期频繁的手淫对身体的发育也是会有影响的。

2020-05-05 12:41 ask931128968h 追问

那么请问都需要做什么运动呢以及吃什么和注意事项谢谢您

2020-05-05 13:54医生回答:

做一些跳绳,跳高,跑步,打球,游泳等都都是有益的。饮食上要多吃含蛋白高的食物,如鸡蛋牛奶。鱼等。

柳瑞
柳瑞 聊城市人民医院   副主任医师 擅长: 先天性心脏病,冠状动脉硬化性心脏病,心脏瓣膜病,血 帮助网友:65951称赞:1
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2020-05-05 10:53:57 我要投诉

      您好,身高的有点慢,考虑是遗传基因或者是先天的营养吸收不良,多吃一些有营养的食物,每天坚持锻炼身体,促进血液循环,提高机体免疫力,口服一些健脾胃助消化的药物。

温伟辉
温伟辉 大余县人民医院   副主任医师 擅长: 肾癌,尿路结石,前列腺炎,前列腺肥大 帮助网友:32537称赞:13
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2020-05-05 10:50:35 我要投诉

      指导意见:
      你好!根据你的咨询内容分析。你已经有168公分的身高了,基本上达到正常身高的标准,而且你还是青春发育期,还有生长发育的空间。这倒不用担心什么,因为身高本身也受到基因与内分泌功能的影响,而与手淫没有直接的关系。
      以上是对“长个太慢怎么快速长个”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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