孕35周2天，钙片每天要摄入多少才够？
女 | 26岁 2020-05-05 11:48:19
2人回复
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健康咨询描述： 我现在35周2天了，每天一杯牛奶和一粒钙片，这样吃钙补够了吗？还是一天吃两粒呢，最近一直失眠整晚睡不着是什么原因啊，白天不睡晚上也很亢奋，我要怎么改善呢？
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2020-05-05 11:54:29 我要投诉
根据你的情况分析，建议你去妇产科产检后根据自己身体和宝宝的情况进行补钙，以防补钙过渡反倒造成了不好的影响。孕妇失眠是属于正常现象。可以平时白天做一些有氧运动。
2020-05-05 11:56
ask9213937835
追问
好的，谢谢！
2020-05-05 11:55:12 我要投诉
你好，这样情况每天吃一粒钙片，睡前再喝一袋温的鲜奶就可以了。如果睡眠不好也可以再喝些酸枣仁粉调理下。平时要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，保持心情舒畅。
2020-05-05 11:56
ask9213937835
追问
酸枣仁粉去哪里买？有用吗？
2020-05-05 13:07医生回答：
网上有卖的，比如淘宝。也可以去药店买酸枣仁让药店打成粉
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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