长期躺床上玩手机吸烟喝酒手淫导致

      建议这段时间一定要改掉手淫的不良嗜好，长期手淫会导致性功能障碍以及身心健康问题，平时把注意力放到学习和工作上面，积极锻炼身体，增加免疫力，不要熬夜，多吃点高蛋白质的食物，坚持一段时间一定会有所改善。
      

      您好，跟您的病情描述。长期躺床上玩手机，吸烟喝酒手你才26岁，就这样生活没有规律。给自己整的浑身不健康。建议你养成良好的生活习惯，经常锻炼身体。饮食均衡。戒除手淫。以后一切都会好的。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的是有长期的手淫导致的身体的颤抖，心神恍惚和耳鸣。这种情况考虑是长期的手淫导致的一个肾虚。
      指导意见：
      平时注意休息，加强身体锻炼，饮食清淡，不要熬夜，戒烟戒酒，建议到正规医院的中医科，让医生通过舌苔脉相来辩证肾虚的类型，通过中医药调理改善症状。
      
      以上是对“长期躺床上玩手机吸烟喝酒手淫导致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！