根据你当前介绍的这种症状,我的分析可能是由于局部拉伤引起的,这种情况并没有什么大问题,需要你暂时适当的运动,局部不要挤压,同时可以应用一些活血化瘀的喷雾剂,很快就能够恢复的。
您好,根据您说的这种情况,有麻木感,并且平常做锻炼这种情况要考虑是引起了椎间盘突出或者椎管狭窄引起的,建议做腰椎的核磁检查,建议您需要睡硬板床锻炼腰背肌。可以通过烤电针灸。来治疗
根据你的情况分析,考虑是由坐骨神经受到了卡压而导致的腰部麻木,建议可以做一些舒缓运动的锻炼。在日常生活中要多站少坐,适当的走动散步。注意腰部的保护,不要着凉,不要过力的搬重物品。
以上是对“腰下部屁股上部麻木的情侣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
哪些锻炼可以有效缓解呢
建议可以做一些老年人的体操运动,因为老年人的体操运动比较舒缓,有助于四肢和腰部的锻炼。
这种情况考虑还是腰椎间盘问题导致的,长期的坐姿睡姿不当有关系,平时要加强引体向上平板支撑一类的锻炼,睡觉最好睡硬板床,可以用龙血竭片,地奥司明片治疗下
做平板支撑会不会加剧这个症状
这个最好根据医生指导下康复治疗
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