健康咨询描述: 医生您好,我在运动减肥,然后夏天,我在自己房间里运动跳舞,没有开风扇,也没有开空调,很闷热,但是我可以运动,也没有什么不舒服,这样运动可以吗?会不会影响身体?
根据你的描述,夏天在房间里运动减肥,如果运动量大,或者室内空气不流通闷热,容易造成中暑,出现头疼、头晕、或者发热。应该室内通风,多喝水,做好防暑降温的措施,最好是户外活动。
夏天的房间由于室外温度增高,室内温度也会随之增高,再加上你在运动减肥跳舞,会出汗,会呼吸增快,那就建议开窗通风吧,一定保持室内的空气流通,长时间的闷热也会受不了的,也会缺氧的,建议运动后一个小时以上多注意补充温开水,也同时要适当的休息,避免过度劳累,加强营养支持,严密观察,任何不舒适及时医院就诊治疗。
病情分析:
夏天在房间里运动,建议开开一点空调,或者是电扇的,如果太热了,会引起中暑的情况
指导意见:
如果在通风好的地方运动也是可以的,只要不中暑就行,运动后前后一定要多喝水,促进代谢,再有就是可以选择户外运动。
以上是对“夏天在房间里不开风扇不开空调运动会影响身体吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我的房间没有窗户的,我是关上门的,但是我房里没有空调,只有风扇,听说开着风扇运动不好对吗?因为留着汗,我没有什么不舒服,就是很热
只要没有不舒服就没事的,可以不用开空调,或者是电扇的开电扇容易受风
病情分析:
是否有开窗户?当地现在气温多少?目前是否有不适症状?
指导意见:
根据您的描述,建议您最好是采取开窗通风或者关窗户开空调来改善环境,避免过于闷热同时运动导致中暑甚至引发其它危险情况。
我的房间没有窗户的,我是关上门的,但是我房里没有空调,只有风扇,听说开着风扇运动不好对吗?因为留着汗
是的,如果没有窗户就最好开门。
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