身高162体重115斤！产后肚子松弛！

      你好，根据你所说的这种情况，你1米62体重115斤，在这时你的体重和身高是不算肥胖的产后肚子松弛，你可以适量的做一些健身操，或者是做一些有益的户外运动，同时要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，你喝的奶昔不一定有太大的效果，是可以喝的。

      病情分析：
      对于身高1米62，体重一般在104斤左右比较合适。你的体重是115斤，出现了轻度超重的状况，可以适当的控制一下就可以。
      指导意见：
      建议你还是科学的进行减肥。在饮食上要低盐，低糖，低脂。要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。还要加强运动，促进脂肪的燃烧。对于奶昔，不是所有的奶昔都可以减肥的。如果奶昔里含有巧克力，白砂糖等，热量还是很高的，吃了以后可能会起到反作用。建议你不要靠奶昔减肥，还是在饮食上适当的控制，同时要加强身体的运动量。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是产后腹部肌肉松弛，这种情况考虑需要进行运动锻炼才能达到目的，考奶昔不会使松弛的皮肤收缩的。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食控制与体育锻炼，管住嘴迈开腿减轻体重，可以等产后身体完全恢复正常，进行跑步游泳及瑜伽训练等恢复。
      
      以上是对“身高162体重115斤！产后肚子松弛！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！