早上起床发现手臂有一块像污垢的褐色斑

      根据您的描述，这种情况如果是突然出现的，建议你用清水多洗两遍，观察一周左右，如果不消失，建议就诊正规医院皮肤科检查，在医生指导下涂抹药物治疗，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。
      

      指导意见：
      看图片，象是神经性皮炎，摸着是不是很厚，很粗糙的皮肤，有时稍痒，这些症状是神经性皮炎的症状，可以外敷皮炎平，赛庚啶软膏，孚其软膏等治疗，此病有复发倾向，症状缓解后，再巩固几天。饮食规律，多吃水果青菜，近日注意避免海鲜，辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根据你的叙述和患处图片来看考虑是睡眠过程中抓挠引起的局部皮肤颜色改变，不要过于担心和着急。保持患处清洁干燥卫生，避免搓揉患处。
      指导意见：
      建议你局部涂抹外用乳膏海普林软膏或者芦荟胶，一天2－3次，对改善症状有很大帮助。保持患处清洁干燥卫生，避免搓揉患处。
      
      以上是对“早上起床发现手臂有一块像污垢的褐色斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！