害怕又长又高的东西来回晃
健康咨询描述： 不敢荡秋千，害怕又长又高的东西来回晃，尤其是类似绳子之类的，就连想都不敢想，东西一晃起来心里就难受揪心特别害怕。
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你所讲述不敢荡秋千，害怕又长又高的东西来回晃。东西一晃起来心里就难受，揪心，特别害怕的情况出现，考虑是由于你精神处于高度过度紧张引起的综合表现。您可以适当放松调整心态以及慢慢的尝试进行调理。
不管在什么时候什么心情下只要一眼看到了有东西再晃就瞬间开始害怕揪心难受
是由于身体过度紧张，过度恐慌的一种综合症。
从十几岁开始就这样了，最害怕的还是有东西来回慌，不敢看也不敢想，这怎么办？因为这个家里都没挂窗帘
这个应该您自己从心里进行调整。
我试着去控制自己不要想不要害怕但是不管用，越是不去想就越想的厉害就越害怕，都不知道怎么办好了
您应该自己通过调整。
我估计你小的时候荡秋千受到了惊吓，所以这种印象一直留在脑海里，一想到荡秋千就害怕，甚至出冷汗，感觉呼吸都困难，这是一种心里作用，不过，我认为荡秋千还是风险挺大的，最好少玩。
要是不敢荡秋千还好说，不荡就可以了，但最主要的还是害怕有类似绳子之类的或者是又高又长的东西来回晃荡，害怕揪心，不敢看甚至都不能在心里想那个画面。
建议你多适应。
怎么做怎么调整
不要想像，偶尔到现场观察，逐渐适应。
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