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跳绳减脂脚踝脚背肿了

女 | 20岁 2020-05-06 17:04:32 1人回复来自

健康咨询描述：跳绳减脂一个星期，一千一千五两千慢慢适应着往上加，昨天发现脚就肿了，其实前天就发现走路有点不舒服，没在意，以为是长时间没运动不适应，然后就继续跳，跳完第二天发现脚就肿了，这是怎么回事？是我运动方式有错误吗？运动应该注意什么？

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王建军北京中医药大学东直门医院主任医师擅长: 擅长中西医结合诊治颈肩腰腿痛，骨关节疾病，骨折等疑

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2022-11-21 11:49:33 我要投诉

根据你的描述，首先考虑为脚背筋膜炎的病变发生，多因长期的跳绳，导致了脚背部的韧带软组织过度的牵拉，组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生。如果是双侧凹陷性水肿，也不排除心、肾等疾病的可能。建议先静养休息，避免剧烈活动，抬高患肢，配合热敷理疗。如果没有好转，建议及时去医院，完善下肢的血管彩超，心脏彩超、肝肾功等检查。

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