健康咨询描述: 我有对人恐惧症2010年听见别人说自己眼神很凶开始注意眼睛问题感觉和人对视不自然比如出门路过人过去后好像听到这人说我眼睛我自己也很在意在家的时候没有就是出门这算幻听吗
目前存在一定的紧张,焦虑,恐惧,强迫情绪。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关,例如内向,敏感,缺乏自信。需要调整心态,增强自信心,凡是顺其自然,有效转移注意力,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析:
你这种情况,可能内心当中有一种太强的焦虑,才会造成你出现这种幻觉和幻听的表现。要注意让自己放松自己的情绪。
指导意见:
就是这你自己处理的其他的事情上都想些开心的是这样才能放松下来,平时多听听轻松的音乐,缓解自己的紧张和焦虑的感觉。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这种情况最主要就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与家人朋友进行沟通交流,多接触一些正能量的事物,出现想法时可以转移一下注意力,慢慢调节会好起来的。
以上是对“总感觉别人说自己眼神好像听见又模模糊糊这是幻”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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