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13岁腰围66~67但体重是40

女 | 13岁 2020-05-06 18:21:21 4人回复 来自

健康咨询描述: 我的腰围好像很粗,体脂率27%左右,我想知道这样正常吗?感觉腰很粗

医生回复区

康寿磊
康寿磊 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 重症心脏病,冠心病,心律失常,休克,器官衰竭,不明 帮助网友:43540
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2020-05-06 18:28:57 我要投诉

      你这种情况有一点粗,但是不是特别严重,不必过于担心,一方面注意饮食调节,避免进食过甜过于油腻的食物,另一方面注意加强运动,可以做一些仰卧起坐的运动。
      

吴玉兰
吴玉兰 张家川回族自治县第一人民医院   副主任护师 擅长: 孕产期保健指导,月经失调,先兆流产,子宫肌瘤,卵巢 帮助网友:44375称赞:26
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2020-05-06 18:25:41

      病情分析:
      你好美女,从你提供的腰围和体重数据来看,你的腰围的确比较粗,可能与平时久坐运动量少有关
      指导意见:
      建议你不要长期保持坐姿,可以起来运动一下腰部,减少腰部赘肉和脂肪堆积引起的腰粗问题,你可以适当的扭扭腰部促进腰部脂肪燃烧,或者做塑形瑜伽运动也是不错的
      

徐晔
徐晔 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 混合痔,肛周脓肿,高位复杂性肛瘘 帮助网友:5888
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2020-05-06 18:27:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,十三岁女孩的正常体重45公斤左右。腰围大概是:49.3~54.4厘米。你的腰围略有增加。不要担心。
      指导意见:
      你好,你正处于青春发育期,不同的个体之间存在显著的差异。要注意养成良好的饮食和生活习惯,保证各种营养素均衡摄入,不偏食不挑食,适当的锻炼身体,有利于身体健康成长。
      以上是对“13岁腰围66~67但体重是40”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-05-06 18:49 ask93117951r1 追问

谢谢医生,那我想知道如果我开始练马甲线,会不会导致体重增加,因为我不太想要体重增加,但是又不想腰围太粗,该怎么办呢?

2020-05-06 18:59医生回答:

每天坚持运动一小时之上,长期坚持,会收到效果的。

王会贞
王会贞 博兴县人民医院   主管护师 擅长: 皮肤瘙痒症 帮助网友:2254
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2020-05-06 18:28:05 我要投诉

      病情分析:
      要想了解自己的肥胖程度,首先了解自己的体重指数,正常情况下体重指数等于体重公斤除以身高米的平方,得出的结果,18到24之间,高于24为肥胖。
      指导意见:
      十三岁正好是生长发育最旺盛的年龄,体重与身高也有密切关系,正常成人一般腰围60厘米左右,建议你多运动,多吃水果蔬菜,减少蛋白质的摄取。
      

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