手淫频繁，现在下面勃起不怎么硬

      你好！现在出现的这些症状是由于频繁的手淫导致的。建议要立即戒掉。长期频繁的手淫会对身体泌尿系统造成很多疾病，如前列腺炎阳痿，早泄等，平时要适当的运动强身健体，养成良好的生活习惯。饮食上可以多使用一些牛羊肉，山药，韭菜海产品等。

      你目前的状况考虑是由于过度频繁的手淫导致的肾虚，建议可以到当地正规医院的中医科就诊，服用汤剂或者成药进行调理。平时要养成良好生活习惯，避免熬夜，避免久坐，避免过度劳累。饮食上多吃牛羊肉，枸杞，黑芝麻，韭菜，海产品等。

      病情分析：
      你好，男子手淫属于正常的生理需求，过于频繁的话，则可能出现精神萎靡以及影响性功能等问题。
      指导意见：
      你好，你的情况首先手淫频率控制在一周一到两次左右，然后饮食上注意瘦肉蛋类都摄入些。
      
      以上是对“手淫频繁，现在下面勃起不怎么硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！