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经常半夜睡噩梦是怎么回事

女 | 20岁 2020-05-08 12:02:02 2人回复来自

健康咨询描述：经常看到一些残酷的视频或是感觉身边的朋友人心不怎么好的，心里就会总会想些东西，晚上就睡噩梦

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2020-05-08 14:11:50 我要投诉

你要学会放松自己的心情，才可以的，不要熬夜劳累，要学会调节心情，释放心理压力。一定要注意休息，在睡前不可以胡思乱想，这事情不要玩手机，不要上网。睡前可以喝杯温牛奶。

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2020-05-08 14:15:57 我要投诉

你好，这样情况考虑神经衰弱，可以口服安神补脑液配合针灸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。