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这几天左腿膝盖疼，走路不疼上下楼梯疼

男 | 24岁 2020-05-09 12:14:24 2人回复来自

健康咨询描述： 4月30号，应工作需要蹲呢很久，晚上回家上楼梯，膝盖就很疼，五一休息呢几天就挺好的。然后这几天上班又开始疼主要表现如下，走路不疼，上下楼梯左腿膝盖疼，坐车坐久呢半个小时以上也会疼，下车之后立马就不疼呢。

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2020-05-09 12:16:33 我要投诉

你这种情况考虑有膝盖的韧带损伤，而且是慢性的改变，你现在最好先减少关节的活动，不要剧烈运动，尽量避免上下楼梯等有损关节的活动，可以局部理疗，注意休息，养成好的生活习惯和饮食习惯

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2020-05-09 12:19:52 我要投诉

我经常下蹲或者是走路负重，很容易造成膝盖的损伤疼痛，目前需要充分的休息，避免继续的进行膝关节的损伤，配合局部热敷，一天三次可以贴膏药。比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好，