本人护生害怕实习，怎么调节心态
女 | 22岁 2020-05-09 12:54:56
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健康咨询描述： 我是护生，正在实习，比较内向，有些自卑，每天都怕做错事，怕被带教老师骂，害怕和医生相处，怕和患者沟通，怎么调节心态？
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2024-03-26 13:22:11 我要投诉
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，你是护生因为性格的原因害怕做错事，害怕与人沟通交流。
指导意见：
不论是现在的护生还是未来的护士与人打交道那是不可避免的，你有这些担心害怕，请问你平时有没有做错过什么事情，有没有被带教老师骂过，你性格内向，也有些自卑，应该做事儿也是一个很认真负责任的人，老师也没有骂过你，只是担心害怕，这也说明你是一个比较爱焦虑的人，建议你首先做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次，加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，增加自信心，强身健体一举几得。第三多看看有关正能量的书籍，比如《人生不设限》《人性的弱点》。平时也要多给自己正能量，经常对自己说我能行，我一定能行，正能量足了做什么事情都顺利。
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