健康咨询描述: 还能长多少,现在的骨骼线是什么状态,刚刚15岁,膝关节经常会痛
你好,根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间、建议你平时要多锻炼和饮食调理,注意身体健康,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏和产品下达,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地促进骨头增长就长大非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,也是15分钟到半小时,有助于钙的吸收。注意保暖,注意休息,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长大都有帮助。
那离完全闭合很快了吗
你好,在你骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼和饮食调理,多晒太阳,有足够的睡眠时间来促进身体长得更高。
病情分析:
你好,从图片上看骨骼线还没有完全闭合,临床上以腕骨片为准,如果骨骼线不闭合还有长高的空间。
指导意见:
身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的,平时多参加体育锻炼多运动,特别是打篮球跳绳,多吃肉蛋奶等优质蛋白,多吃新鲜蔬菜水果,保证从足的睡眠。
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