您好，高血压患者求教！

      从你的描述来看，很可能是由于生活不规律引起来的血压升高，喝酒，熬夜是非常常见的诱发因素，而阵发性的血压升高反过来又可以影响到你的睡眠而形成恶性血环，所以最好先调整一下生活方式，尽可能充分休息，慢慢就会矫正过来。如果家族有高血压病史的，也有可能是高血压的早期表现，波动比较大。

      从你描述上来看你最近总是有一定不舒服的情况，包括头痛、腹胀不适、因鼻炎等原因导致呼吸略不畅，如果你一直都是有不舒服的情况是可以影响睡眠的。另外你最近血压偏高，不知道心里是否有一定压力，如果内心背负过重负担也会影响睡眠，所以如果你既往睡眠很好的情况目前看看睡眠不好和以上因素可能相关，建议：规律测量血压、每日测量三次连续测量两日以上，取平均值如果还是超过正常的高血压上线考虑高血压，如果血压平均值在150/90mmHg以内可以先改善生活方式，比如减肥、低盐低蛋白饮食、多吃些含钾钙高的食物、一般可以起到降血压作用，如果测量血压超过150/90mmHg，以上可能需要规律服用药物，但一定也是在改善生活方式的基础之上，同时注意放松心情调整压力不要有过大负担，觉得你经过这样的调整一般睡眠应该能调整过来，如果仍持续可以考虑药物调节，比如枣仁安神、安神宁口服液等中成药物，还可以选择左匹克隆、舒乐安定等作用较强药物调整。

      您好，您的这种情况，出现失眠的症状，可能是由于鼻炎点呋麻滴鼻液有一定的兴奋作用引起的，建议您可以只吃香菊片调理鼻炎，另外，血压高，要坚持服药一段时间，您这个年龄，更要注意生活调节，按时休息不要熬夜，加强运动，放松心情，清淡饮食，少吃盐，最好忌烟限酒。
      以上是对“您好，高血压患者求教！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      高血压病诊断是明确的，象你这个年龄段患高血压重点考虑遗传性因素；头痛症状主要考虑高血压引起，另外鼻窦炎也可以引起头痛；呼吸困难与鼻窦炎有关；腹胀，胸闷与饮酒过量有关，因为胆红素和转氨酶偏高。

      病情分析：失眠，腹胀，胸闷，这些症状都与高血压有关，
      指导意见举措：注意休息，不要熬夜，因为熬夜就会使血压升高，禁烟禁酒，饮酒的长期效应是血压升高，饮食要清淡少盐少油腻，适当运动锻炼，控制体重，