我肚子胖，应该怎么减肥

      首先呢，我们的饮食一定要规律，然后呢一天的所有的碳水化合物呢，我们要抽到早晨或者是中午吃，晚上呢，不要吃任何的碳水化合物。含糖的水果呢，也要少吃低脂低盐。而且还要适量的运动，做做瑜伽都可以。

      目前出现肚子肥胖的现象，如果想要减肥，最主要的就是需要运动的饭后，尽量运动后再休息，一般饭后半小时到一小时后进行运动，并且晚上睡前两个小时内都不能够吃东西的。
      

      病情分析：
      你好！根据你反映的情况，肚子胖，最好多吃蔬菜和水果，少吃馒头及糖类食品，多运动，多喝白开水。
      指导意见：
      建议你不要刻意去减肥，晚饭要少吃，多进行运动，少食油腻的东西及甜点。可能是向心型的胖，只要少食，多运动消耗脂肪才有可能减肚子。
      以上是对“我肚子胖，应该怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！