13岁可以去健身房吗？
男 | 12岁 2020-05-09 22:46:25
2人回复
来自广州市
健康咨询描述： 本人，男，现在13岁，身高是167，体重是75kg，个人觉得肥胖，打算去减肥，问一下能不能去健身房。
其他类似问题
医生回复区
2020-05-09 22:54:39 我要投诉
看了你发过来的身高，体重。体质确实有些肥胖。是可以减肥的。减肥主要是通过运动以及控制饮食。才能够达到目标的。首先要避免口服。油腻食物。每天坚持运动。一小时以上，是可以去健身房的。
2020-05-09 22:51:33 我要投诉
病情分析：
你好：按照你的描述你今年13岁，身高167cm.体重75Kg。如果准备减肥可以增加运动量。
指导意见：
建议：你今年13岁身高与体重增长很快，注意增加运动量增加能量消耗，减轻体重。可以到健身房进行锻炼，促进身高增长，饮食避免暴饮暴食，营养均衡，多食新鲜蔬菜水果补充维生素，尽量不要喝饮料。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
