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褪黑素和艾司唑伦哪个更适合长期熬夜入睡失眠困扰。

女 | 27岁 2020-05-10 00:52:54 1人回复来自

健康咨询描述：在吃中药调理但是家里干烧烤没办法每天睡觉1.2点，一时半会更睡不着，睡不好第二天的精神头不好，想问下这两个药哪个更适合我这种熬夜起码得持续半年入睡难的症状，副作用更小，因为明年打算要二胎。

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2022-09-27 20:37:48 我要投诉

您好，如果想要长期服用褪黑素，相对来说副作用比较小，西药制剂的增加睡眠的药物副作用比较多，避免熬夜，按时按点睡觉，养成规律睡眠的习惯，症状会慢慢减轻一些，减轻压力，避免精神过度紧张。

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