男33岁，熬夜过度，性生活过度，肾亏超十年
健康咨询描述： 男33岁，熬夜过度，性生活过度，肾亏超十年，现在尤其头部干瘪，身体干枯，额头和头顶皮肤松弛，额头纹重，眼皮松弛过长，该怎么办，怎样把脑袋补实补足，现在经常阳痿无晨勃，怎样消除皮肤皱纹，怎样补足气血肾精脑髓
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你好，根据你所说的这种情况，你是性生活过度所引起的肾亏所导致的这些情况，建议你以后有营养均衡，适量的做一些户外运动，增强身体的抵抗力，不要性生活过于频繁，平时要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，不要熬夜。
病情分析：
您好小伙子！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态很重要！这个情况就是一个亚健康状态。和现在年轻人长时间坐着不减轻活动锻炼身体也有关系，和频繁手淫，肾气血，肾阳虚都有关系的！
指导意见：
建议：首先不要过度紧张放松心态很重要！平时健康生活方式很重要，慢慢戒掉手淫习惯或减少次数，一个礼拜不要超过两次，平时注意卫生勤洗热水澡，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，多吃点桂圆，干果，红枣，枸杞，山药，阿胶，木耳，牛奶鸡蛋，牛羊肉等补肾气的食物，配合吃点：金匮肾气丸或鹿茸胶囊改善一下症状，勿吸烟少喝酒，勿久坐和过度熬夜，多活动锻炼锻炼身体。慢慢就没事了放心吧！
疾病百科| 阳痿（别名：ED,勃起功能障碍）
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