长期便秘如何才能缓解

女 | 30岁 2020-05-10 14:28:18 3人回复来自未知

健康咨询描述：每天吃水果，蔬菜喝水运动，可还是便秘，每次上厕所都特别辛苦

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-05-10 14:29:10 我要投诉

出现便秘的情况多考虑是胃肠道功能紊乱引起的综合症状，目前建议服用一些润肠道的药物进行缓解，如果长期便秘的话，也可以服用芦荟胶囊缓解一下，严重的话可以使用开塞露，建议平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于通便，建议多锻炼身体，提高抵抗力。饭后不宜久坐！

王洪真日照市中医医院主任医师擅长: 肺癌,胃癌,大肠癌,卵巢癌,原发性肝癌,胰腺癌,乳帮助网友：24967

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2020-05-10 14:30:56 我要投诉

青年女性，长期便秘吃水果蔬菜喝水运动不好使，大便干燥辛苦，火龙果通便，藕片芹菜菠萝，香菇木耳通便蜂蜜，麻子仁丸口服，乳果糖口服液，果导片，硫酸镁

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任广丰医师擅长: 心力衰竭,原发性高血压,冠状动脉硬化性心脏病,先天帮助网友：7654称赞：13

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2020-05-10 14:35:18 我要投诉

      病情分析：
      可多吃粗纤维食物，如粗粮芹菜韭菜，加快胃肠蠕动，促进排便。
      指导意见：
      养成良好生活习惯，禁食寒凉辛辣刺激性食物。定期排便，防止粪便在肠道存留时间过长干硬。
      以上是对“长期便秘如何才能缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！