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医生回复区
2020-05-10 14:53:20 我要投诉
病情分析：
心慌，哭泣，情绪不稳，失眠，情绪低落崩溃，这些症状来看有些焦虑抑郁表现的问题。
指导意见：
目前来说这是由于压力太大引起的，那么现在需要尽快调节心情，可以与朋友聊聊天，提高自信心，外出走走散散心，培养兴趣爱好等方式调节，如果效果不佳，考虑医院面诊检查治疗。
2020-05-10 15:01:35 我要投诉
病情分析：
这种情况考虑有明显的抑郁情绪了，建议您需要尽快把这种情况告诉你的家人，在他们的陪同下带你去当地的精神心理科就诊，在专科医生指导下，可以结合抑郁量表测试，明确诊断的，以便及时的干预治疗，以免影响你的生活和学习的。
指导意见：
学习上自己努力即可，平时要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。
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