个子太矮，问一问还能长高吗？
健康咨询描述： 本人98年，周岁32，虚岁23，身高170，体重150斤多，父亲身高172，母亲155，有个一样大妹妹，身高也是170，感觉基因上应该不会太矮，但为什么我会长不高呢，问一问我还能长高吗？有什么好建议，下面有我的膝盖骨骺线照片
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你的身高可能受你母亲的影响比较多，根据你提供的病情资料，应该不会再长高了。身高受遗传的影响比较大，跟后天的营养和运动锻炼也有很大的关系，现在只能寄希望于增加运动锻炼。
病情分析：
从你发打X光片上可以看到你的骨垢，基本上已经闭合了再长高的几率不是很大
指导意见：
主要是在你进入青春期的时候，没有把握好那段时间饮食上要以蛋白质为主，要多参加一些户外的跑步和跳绳的运动并且要有充足的睡眠时间
就是说机会还是有，但比较小，要靠努力锻炼，比如弹跳摸高，还有营养上多喝纯牛奶，吊单杠有用吗？
吊单杠是没用的，你不是说了吗，弹跳的这种才有作用还有一个不许熬夜
拉伸运动可以帮助我吗？有什么好的拉伸运动推荐，什么食物是可以不蛋白质和钙的
主要还是依靠弹跳的运动，这样才可以撞击骨骺的生长，至于说蛋白质的问题，含蛋白质的食物比较多，你可以从网上搜寻一下
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