已确诊腰肌筋膜炎腰部筋膜有结节

男 | 20岁 2020-05-10 18:00:38 1人回复来自

健康咨询描述：腰部筋膜炎，不疼了，但是现在只要用腰时间长就会酸，医生说是因为筋膜有黏连，我用手关节去按压我的腰部能感觉凹凸不平的，还咯吱咯吱响，请问腰部的结节粘连怎么样才能消除啊，不考虑小针刀

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2022-12-30 03:16:31 我要投诉

像这种情况主要考虑是两个原因造成的，第1个原因就是长期的重体力劳动，那另外一个原因就是长期的一个姿势户外活动比较少，所以说目前建议首先避免重体力劳动，也不能长期一个姿势不运动，适当的参加一些户外的运动，另外可以做做腰部的推拿，针灸按摩，缓解放松肌肉的疲劳，缓解症状。

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