身体营养透支肾透支怎么补回来

      指导意见：
      您好，浑身酸痛的话有很多原因的，比如是劳累了，剧烈运动之后比较常见，还有就是病毒感染了也会导致浑身酸痛的情况的，所以要区别是什么原因的，可以去医院检查下血常规等看看。

      建议按时作息，放松心情，饮食要均衡营养，也要适当运动，增强体质。消化功能差可以服用健脾丸或人参健脾丸。如果有腰酸背痛可以服用补肾药物如六味地黄丸或左归丸。
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑可能是肾虚，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，大枣，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，有助于补肾。治疗期间避免辛辣油腻刺激性的食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
      
      以上是对“身体营养透支肾透支怎么补回来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！