晚上躺床上很难入眠。

      引起失眠的原因有很多，心理压力过大以及植物神经紊乱目前的情况，还是建议适当的放松心情，不要压力过大，如果休息不好也会影响白天的学习状态，目前建议睡觉之前喝一杯热牛奶，有助于缓解睡眠，平时可以服用一些营养神经提高记忆力的药物进行缓解症状。
      

      你好，根据你所说的这种情况，建议你调整作息时间，不要压力过大。适当的做户外运动和有氧运动。压力过大，过度疲劳也会产生失眠，睡前不要吃刺激性的食物，睡前喝一杯牛奶有助于入睡。症状如果比较严重的话，请及时就医，在医生的指导下合理用药。良好的心理状态及规律的生活。