健康咨询描述: 本人时常苦恼自己瘦弱的身体,个子不高163,体重48公斤,平时饮食规律一餐两碗,肠胃不好。身边的亲人好友都是一个评价,太瘦了风一吹人就没了。
你好,你这个情况还是考虑体质问题,还是脾胃不合引起的,最好是找个中医看看!你好,你这个情况还是考虑体质问题,还是脾胃不合引起的,最好是找个中医看看!你好,你这个情况还是考虑体质问题,还是脾胃不合引起的,最好是找个中医看看!
您好!根据本次您的咨询,您感觉自己身高体重都偏低,别人看到您感觉比较瘦,弱不禁风,建议您加强营养,饮食搭配合理,肉蛋奶均衡,多吃新鲜蔬菜水果,增强锻炼,睡觉前喝一杯热牛奶,早点睡,作息规律!
病情分析:
根据你的描述是比较瘦,可能是脾胃虚消化吸收不好或者以前有经常拉肚子引起的
指导意见:
建议最好找中医内科专家看看,根据情况开些健脾胃促消化等中药调理,平时吃些山药等,鸡蛋每天可以吃一个或者两个,适当锻炼身体
以上是对“自己太瘦了请问每天多吃鸡蛋还有什么能系统的补充营养”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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