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自己太瘦了请问每天多吃鸡蛋还有什么能系统的补充营养

男 | 26岁 2020-05-11 09:49:10 4人回复 来自

健康咨询描述: 本人时常苦恼自己瘦弱的身体,个子不高163,体重48公斤,平时饮食规律一餐两碗,肠胃不好。身边的亲人好友都是一个评价,太瘦了风一吹人就没了。

医生回复区

王丹丹
王丹丹 延边大学附属医院   主治医师 擅长: 肝硬化,肝囊肿,肝血管瘤,肝肿瘤,胆囊息肉,结石, 帮助网友:31230
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2020-05-11 10:27:19 我要投诉

      你好,你这个情况还是考虑体质问题,还是脾胃不合引起的,最好是找个中医看看!你好,你这个情况还是考虑体质问题,还是脾胃不合引起的,最好是找个中医看看!你好,你这个情况还是考虑体质问题,还是脾胃不合引起的,最好是找个中医看看!
      

马春英
马春英 阳泉市郊区人民医院   副主任医师 擅长: 儿科临床及儿童保健。新生儿喂养护理,新生儿室息,新 帮助网友:31709
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2020-05-11 10:22:42 我要投诉

      您好!根据本次您的咨询,您感觉自己身高体重都偏低,别人看到您感觉比较瘦,弱不禁风,建议您加强营养,饮食搭配合理,肉蛋奶均衡,多吃新鲜蔬菜水果,增强锻炼,睡觉前喝一杯热牛奶,早点睡,作息规律!
      

高星瑞
高星瑞 郏县李口镇卫生院   医师 擅长: 小儿感冒,扁桃体炎,咳嗽,腹泻,腹痛,呕吐,小儿多 帮助网友:7032称赞:16
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2020-05-11 09:51:36 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述是比较瘦,可能是脾胃虚消化吸收不好或者以前有经常拉肚子引起的
      指导意见:
      建议最好找中医内科专家看看,根据情况开些健脾胃促消化等中药调理,平时吃些山药等,鸡蛋每天可以吃一个或者两个,适当锻炼身体
      
      以上是对“自己太瘦了请问每天多吃鸡蛋还有什么能系统的补充营养”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

成红彦
成红彦 东营市妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 擅长: 小儿支气管炎,小儿感冒,小儿湿疹,小儿肠炎,小儿肺 帮助网友:6587
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2020-05-11 09:55:30 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你现在这种情况一般考虑是由于肠胃吸收功能不良导致的。
      指导意见:
      平时可以口服一些健脾胃的药物,比如说归脾丸,健胃消食口服液等。饭后适当休息一下,以免引起胃下垂引起消化系统不适症状。平时多吃一些营养丰富的食物,适当锻炼身体。
      

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