感觉有时候自己身上会有那种胀痛关节也是

      你好，很高兴为你解答，最近劳累吗，具体说说，根据你的描述，考虑有可能是长时间一个姿势引起的，建议休息，口服活血药物，局部热敷，口服独一味胶囊，观察一段时间看看再说，近期避免剧烈运动，注意休息，注意保温，避免受凉。
      

      病情分析：
      您这可能是由于膝关节的滑膜炎或骨性关节炎引起的，也可能是由于膝关节周围的肌肉韧带神经血管等软组织损伤造成的现象，可去医院的骨科咨询就诊一下看看的，通过做下膝部核磁的检查看看有无异常就可以明确病因了通过详细检查明确一下病因后再采取有效措施加以调理治疗为好的
      指导意见：
      可适当的对症口服些治疗滑膜炎的药物以及舒筋活血止疼调节神经的消炎消肿活血化淤的药物，也可做做按摩推拿热敷理疗来康复治疗的，尽量抬高患肢不要走路过多以及负重过大就可以了，不要下垂着为好，定期做好复查看看效果如何就可以了