早上刚刚醒来,不建议立即冲澡,以免突然刺激导致机体不适,建议平时注意休息,低盐低脂饮食清淡为主,避免过度劳累紧张及熬夜,避免进食过凉过辣的刺激性食物,多喝热水,多进食蔬菜水果,适当增加运动量,控制体重,这些都是有益健康的
病情分析:早上起床可以冲个热水澡,洗澡可以促进血液循环,可以头脑清醒,消除一天的疲劳感,避免洗凉水澡,注意保暖避免着凉感冒,按时规律吃早餐,若是上班时间不充足不建议早晨洗澡。
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