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怎么样预防三高与心脏疾病

女 | 56岁 2020-05-11 12:49:10 2人回复来自

健康咨询描述：怎么样预防三高与心脏疾病？我们平时在吃的方面需要注意什么？尤其是心脑疾病怎么样去预防？

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王学松辽源市中心医院副主任医师擅长: 冠心病、高血压病、心律失常、风湿性心脏病、心力衰竭帮助网友：35450

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2020-05-11 12:54:40 我要投诉

建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，避免进食高糖高油高盐的食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量，控制体重，放松心情，减轻压力，戒烟戒酒

王炳乾十堰市中医医院主治医师擅长: 胃炎,胃溃疡,消化不良,十二指肠溃疡,胃穿孔等帮助网友：22095称赞：3

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2020-05-11 12:51:39 我要投诉

你好，三高指的是高血压，高血糖，高血脂，患有三高可导致心脏病发病率增大，饮食方面要清淡些，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食品，再就是经常进行体育锻炼，控制体重，同时那要戒烟酒，避免情绪激动，最好是在医生的指导下用药，可以用心痛定，波依定等使血压更平稳，还要多吃点芹菜，也具有降压的作用。