减肥二十多天导致月经变少
健康咨询描述： 第一次减肥坚持了二十多天，也没有节食，只是不吃馒头，米饭.面食少吃晚上有时候吃水果有时候吃燕麦粥全麦面包，每天晚上运动40-60分钟，怎么这个月月经只来了两天，主要我也没瘦几斤，几乎还是原来的体重。想不明白
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目前情况下出现月经量变少，有可能是内分泌失调引起的综合情况，平时月经期间一定要适度休息，不要过于劳累，因为属于免疫力比较低下的情况，可以就诊经验丰富的中医进行汤剂调理身体，饮食上多以清淡易消化为主。
病情分析：
你好，过度节食减肥也会影响身体健康的，影响内分泌失调的。
指导意见：
建议平时注意饮食荤素搭配，一日三餐，营养均衡，每餐可以吃八成饱，每天坚持运动就可以了。月经量少，可以观察看，如果不改善的话，可以到正规医院中医科中药调理。
我这不算节食吧，我每天三餐都吃，只是晚上少点，早上中午也都和以前一样
你好，引起月经量少的原因很多，气滞，血瘀，卵巢功能减退，情绪不少，过度节食，等都可以引起，建议可以到正规医院妇科看一下。
病情分析：
短期内过度运动或营养吸收不足会影响到体内的内分泌状态，从而影响到月经不调。减重是一个循序渐进持之以恒的过程，不能操之过急，要适当的控制摄入总量，注意摄入量与消耗量均衡，管住嘴，迈开腿。
指导意见：
平时少吃油腻的，油炸的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，每天保持大便通畅，心情舒畅，适当的运动提高自身免疫力。
以上是对“减肥二十多天导致月经变少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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