头晕头疼，发热出汗，没精神，浑浑噩噩的

      根据你的描述，你午觉醒来昏昏沉沉，迷迷糊糊，伴有头晕，头痛，体温正常，是否有中暑的可能，可以先喝点藿香正气水治疗，观察症状能否缓解。要多饮水。按时作息。多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“头晕头疼，发热出汗，没精神，浑浑噩噩的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所述症状头疼头晕，发热出汗，没有胃口建议监测体温
      指导意见：
      建议您忌生冷食物，忌辛辣刺激食物，宜清淡饮食，喝温开水，避免劳累熬夜，避免暴饮暴食，吃容易消化食物，注意休息，多锻炼身体
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，资金出现头晕头痛，精神状态差等症状，体温正常，不排除是因过度劳累引起的不适症状
      指导意见：
      建议你清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，不要熬夜，调整作息时间，注意休息，睡眠好，就会精神状态好。