健康咨询描述: 大约二零一九年就有了,我也不清楚是不是心理疾病,但总是感觉我的心理不太健康
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,自己感觉有心理问题,心理不健康,应该尽快到正规医院心理科进行咨询检查,
指导意见:
平时应该合理安排自己的工作和休息时间,多选择自己比较开心快乐事情做,有自信心和勇气,学会自我进行调节自己心态,遇到事情多和家人朋友沟通交流,确诊后在精神科专家指导下吃药控制病情,
病情分析:
你好,根据你的描述,虽然你现在不知道自己有没有抑郁症或者焦虑症,但是可以通过咨询医生来明确你的情况。
指导意见:
因为抑郁症和焦虑症都是有一些比较典型的临床表现的,比如说这个抑郁症主要是情绪敏感,口头善感,想问题容易钻牛角尖,喜欢一个人待着继续与别人交流,脾气暴躁,失眠,暴饮暴食或者厌食。严重时会有自残或者自杀的倾向。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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