健康咨询描述: 在学校住校上厕所拉不出来或者拉的很少(蹲厕),在家上厕所没问题(马桶),这是习惯问题,还是心理问题?或者是其他问题,怎么解决?求帮助。
病情分析:
您好,据您所述的情况受环境因素的影响以及自我的生理问题的体位习惯,如果经常性的出现也和环境的改变不适应以及引起紧张情绪,同时也于自我的饮食和运动量的都有一些关系,不排除有心理行为的异常而导致。
指导意见:
尽量的养成晨起排便的习惯,另外可以顺时针的按压揉脐周来促进肠蠕动,另外尽可能的深呼吸和放松情绪,以免由于心里的紧张而减弱便意。另外饮食上应以乳酸菌的酸奶和粗纤维的蔬菜水果每日摄入定量做好饮食的营养均衡和促进肠蠕动。
你说的第一方法这两天我试过了,没有用。
可以增加一些乳酸菌的摄入,同时要注意多吃粗纤维的食物,坚持一周左右。试试看应该有所改善。
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,在学校住校上厕所拉不出来或拉的很少,在家上厕所正常,可能是习惯问题或饮食不规律的原因,
指导意见:
建议平时在学校应该注意规律饮食和饮食卫生,多喝水,多吃蔬菜水果,合理膳食营养平衡,适量进行户外体育运动,促进肠胃蠕动功能,慢慢适应应该可以好转的,
病情分析:
你好,这是多方面的问题,一方面在学校人比较多,可能会很不自在,一方面坐便器用惯了,又换成另一种方式,可能确实是不习惯,还有就是在学校住宿,肯定生活质量没有可比性,蔬菜水果会少一些
指导意见:
你好,建议你可以在学校适当增加蔬菜水果的摄入,还有就是要多喝水,饭即使不好吃也要吃饱,能锻炼就锻炼,要是还是少,就可以考虑有心理因素了
以上是对“在学校上厕所拉不出来。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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