一到下午看电脑犯困打哈欠在屋里
男 | 25岁 2020-05-12 22:12:48
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健康咨询描述： 最近一到下午看电脑就感觉提不起精神犯困打哈欠这种情况如何改善因为日后还要上班工作怕再出现这种情况影响工作请问我这种情况怎么办怎么恢复好用服药吗
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回复区
2020-05-12 22:19:33 我要投诉
平素有哪些基础疾病吗？晚上休息的好吗？睡眠足吗？首先建议不要熬夜和晚睡，规律作息，白天加强体育锻炼，提升机体抵抗力，不要长时间的久坐，并且室内应该勤通风，如果中午允许的话，可以午睡一会儿，下午就会精力十足。严密观察，必要时及时医院就诊治疗。
2020-05-12 22:54
ask73644585er
追问
不严重吧不是很厉害吧这毛病
2020-05-12 23:01医生回答：
首先建议夜间规律作息，不要熬夜和晚睡，保持充足的睡眠，白天在室内勤通风，午睡，然后下午的精力就会相对好一点。
2020-05-12 22:14:56 我要投诉
病情分析：
如果一到下午看电脑就犯困，打哈哈，首先人的精力是有限的，一般上午的精力比较充沛。建议你中午最好午休一会儿。
指导意见：
中午睡十分钟或者是半小时，你下午的精力就比较充沛，而且你要保证充足的睡眠，因为看电脑本身他就耗费精力，晚上不要睡的太晚，11点之前必须睡觉。
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