经常犯困打哈欠流泪可能是睡眠不足、过度疲劳、环境因素、脑部供血不足、颈椎病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善睡眠、适当休息、调整环境、药物治疗、物理治疗等。
1. 睡眠不足：睡眠时间过少或睡眠质量差，大脑得不到充分休息，就容易出现犯困打哈欠流泪的情况。保证每天 7 - 8 小时的高质量睡眠，营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、喝温牛奶等方式助眠。
2. 过度疲劳：长时间进行高强度工作、学习或剧烈运动，身体和大脑处于疲劳状态。合理安排工作和休息时间，避免连续长时间工作或运动。工作学习间隙适当起身活动，进行简单的伸展运动。感到疲劳时及时休息，可小睡片刻恢复精力。
3. 环境因素：长期处于空气不流通、闷热、噪音大的环境中，会影响大脑的氧气供应，导致犯困。尽量改善所处环境，保持室内空气流通，可开窗通风或使用空气净化器。避免长时间待在闷热环境，适当调节室内温度和湿度。
4. 脑部供血不足：动脉硬化、血管狭窄等原因可引起脑部供血不足，导致大脑缺氧，出现犯困等症状。遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、银杏叶片、血塞通软胶囊，以改善脑部血液循环。定期体检，监测血压、血脂等指标，如有异常及时治疗。
5. 颈椎病：颈椎病变可能压迫血管和神经，影响脑部血液供应。通过按摩、牵引、针灸等物理治疗缓解颈椎压力。日常保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，工作学习时定时活动颈部。
日常要养成良好的生活习惯，规律作息，适度运动，保持健康的饮食。定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
