晚上经常发出类似于呻吟的声音

      你好，这种现象一般是由于呼吸道内的息肉引起，息肉使呼吸道变窄，呼吸不顺畅就会出现这种现象。
      也有可能是困难是睡眠呼吸暂停综合征.(SAS)，SAS指每晚7小时的睡眠中,呼吸暂停反复发作30次以上或者呼吸暂停低通气指数(AHI)大于或等于5次/小时以上.根据发病原因和机制,可分为中枢性睡眠呼吸暂停综合征(CSAS)和阻塞型睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS).其中OSAHS占大多数,多数有上呼吸到特别是鼻,咽部位狭窄的病理基础,如肥胖,鼻息肉,扁桃体肥大,软腭松弛,悬雍垂过长粗,舌体肥大,舌根后坠,下颌后缩,颞颌关节功能障碍等,部分内分泌疾病如甲状腺功能减退,肢端肥大常和并OSAHS.其临床表现在白天表现为嗜睡,头晕乏力,精神行为异常,晨起头痛,个性变化以及性功能减退.在夜间可表现为打鼾,呼吸暂停,憋醒,多动不安,多汗,遗尿,睡眠行为异常.
      

      病情分析：
      不清楚您是否比较肥胖？有打呼噜的习惯。另外您日常活动量是否比较大？
      指导意见：
      如果是肥胖引起的打呼噜，建议睡眠时要左侧卧位。日常生活中要注意劳逸结合，运动量不要过大。保证有充足的睡眠时间，养成良好的作息习惯。必要时可以到正规医院检查一下，确定病因，对症治疗。