心里很紧张很焦虑难受

      你有一次的测验没有考，好像这种属于正常现象，避免紧张焦虑，你在考前最好能去做个心理的疏导和治疗，有利于中考的成绩发挥。现在还有262天，那你就每一天抓紧时间认真的复习，把自己感觉薄弱的知识重新温习一遍，不会的向老师同学请教，不耻下问，把考试当做一每一次的练习就可以的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先我感觉你是一个成绩很不错的孩子，但是一次的失败不等于以后就不行了。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在距离中考时间所剩不多了，你压力很大，而英语失误了一次，但是进步往往都是在失败中总结教训，所以建议你打起精神来继续好好学习，你一定会考取自己理想的高中的，加油！预祝你成功。
      
      以上是对“心里很紧张很焦虑难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！