焦虑一着急就头晕，社交恐惧症，胃寒怎么控制恐惧

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，受惊吓以后出现失眠多梦，焦虑恐惧，应该尽快到正规医院心理科或精神科进行咨询检查，
      指导意见：
      首先应该通过自我进行调节自己心态释放自己内心压抑进行调理，如果不能缓解需要咨询心理专家吃抗焦虑药物进行控制，同时配合心理疏导治疗，
      

      病情分析：
      你好，根据你目前的情况，考虑你可能存在焦虑情绪。焦虑症主要表现为持续广泛的焦虑感，和自己所在的环境并无关联，总是过分的担心，严重者伴有一些躯体不适的状况。
      指导意见：
      根据你目前的症状，结合长期持续影响正常生活。建议去当地精神科医院进行详细躯体和精神检查，必要时药物干预，对症治疗焦虑情绪，躯体不适和心情都会有所改善。希望可以帮到你。