戒色手淫戒色手淫……

      如果你自己特别想戒除手淫，像这种情况那就去精神卫生中心就医，可以做个心理的治疗，你自己一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，对性方面的事情关注的自然会少，手瘾相对的也就会少的。把你这个年龄段该做的事情去做好。
      

      你才有16岁，应该把全部的心思都用在学习上，一定要戒掉这种不良的行为习惯，经常参加一些课外活动，到户外锻炼身体，到户外走走，散散心，分散自己的注意力。好好学习，将来才能有好的前途。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你有手淫的习惯，这种情况应该进行心理方面的调节，长期下去会对你的学习，身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，出现想法时可以听听音乐，转移一下注意力，必要时可以找心理医生进行面对面的调节。
      
      以上是对“戒色手淫戒色手淫……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你自己讲述的情况，特别想戒色，可是总是忍不住不能控制自己，可能是缺乏自信心和勇气，没有决定信心，
      指导意见：
      建议平时应该把注意力集中在学习上面，首先应该自己清楚青春期长时间频繁自慰多身体的影响，平时不要刻意去考虑这种问题，需要有自信心和勇气，选择自己比较喜欢事情做转移注意力，相信自己，